잃어버린 열정을 되살리는 마음가짐! 🔥💪

잃어버린 열정을 되살리는 마음가짐! 🔥💪

여섯 살 때, 부모님의 낡은 타자기에 처음으로 손을 대던 순간부터 나는 작가로서의 꿈을 품었습니다. (안타깝게도 그때는 아직 가정용 PC를 쓸 수 없었습니다.) 그 빈 페이지 위에서 내 생각이 글로 구체화되는 과정은 나에게 신비롭고 놀라운 경험이었습니다. 📝✨

 

작가와 저널리스트로서의 길을 걷게 된 것은 정말로 행운이라고 생각합니다. 그러나 열정이 항상 꺼지지 않고 지속되는 것은 아닙니다. 특히 이미 기분이 우울하고, 반복적인 마감일로 인해 지치기 시작하는 그런 습한 1월의 런던에서는 더욱 그렇습니다. 이것은 마치 끝없는 런닝머신 위에서 달리고 있는 느낌과도 같아요. 때로는 멈추고 싶을 때도 있죠. 🏃‍♂️😫

 

하지만 나는 혼자가 아닙니다. 최근에는 "조용히 그만두는" 추세가 두드러지고 있습니다. 많은 사람들이 한때 사랑했던 직업에 대한 열정을 잃어버리고 있다는 현실이죠. 우리는 완벽한 직업을 얻기 위해 최선을 다해왔을지라도, 일상적인 업무와 과중한 스케줄로 인해 가끔은 열정이 무너질 때가 있습니다. 😔

 

영국의 라이프 코치이자 저자인 Anna K Schaffner는 피로, 지침, 회복력에 전문화된 분으로, "내 코칭 고객들과의 경험을 통해 이 문제가 점점 더 커지고 있다고 말하고 싶습니다."라고 언급하고 있습니다. 자아 개선 기술을 통해 이 문제를 극복하고자 하는 것이지요. 💼📉

 

열정을 잃었다면 직업을 변경해야 할 신호일 수도 있지만, 그런 결정은 항상 쉽지 않습니다. 다행히도 최근 연구에 따르면 열정을 되찾고 동기부여를 다시 환기시키기 위해 "육성 전략"을 적용하는 사람들이 있습니다. 이러한 기술을 우리 모두가 적용할 수 있는 다양한 방법들이 있답니다. 🌟🌈

 

 

사고방식의 문제

첫 번째 연구는 미국 오스틴에 있는 텍사스 대학의 심리학 교수인 패트리샤 첸(Patricia Chen)이 진행한 것입니다. 🎓

Chen의 이전 연구에서는 열정에 대한 두 가지 서로 다른 사고방식의 영향을 조사했습니다. "적합 이론가"는 다음과 같은 진술을 지지할 가능성이 더 높습니다. 💼💡

나는 모든 사람에게 꼭 맞는 완벽한 직업이 있다고 믿으며, 올바른 직업을 찾는 것이 직장에서의 행복과 성공을 결정한다고 믿습니다. 🌟
이와 대조적으로 "개발 이론가"는 다음과 같은 진술에 동의할 가능성이 더 높습니다. 🌱💪

저는 선택한 업무 분야에서 학습 과정을 통해 열정이 발전한다고 믿습니다. 자신의 일을 더 잘할수록 그 직업을 더 사랑하게 될 것입니다. 🚀
Chen은 사람들의 사고방식과 다양한 직장 결과를 측정하는 상세한 설문지를 사용하여 이러한 믿음이 자기 실현적 예언이 된다는 것을 발견했습니다. 적합 이론가들은 자신의 특정 기준을 충족하지 못하는 직업에서 행복을 찾기 위해 고군분투할 것입니다. 이와 대조적으로 발전 이론가는 다양한 작업에서 즐거움과 관심을 찾는 방법을 배울 수 있으므로 해당 작업이 처음에 원하는 항목을 모두 충족하지 못하더라도 시간이 지남에 따라 만족도가 높아집니다. 💪🌈

사고방식의 문제

Chen의 새 논문은 개발 이론가들이 이러한 방식으로 자신의 열정을 어떻게 관리하는지 탐구하는 것을 목표로 합니다. 일에 대한 열정을 부채질하기 위해 그들은 어떤 전략을 사용하는가? 🧐

이를 알아보기 위해 그녀는 먼저 다양한 학문 분야의 학부생 316명을 대상으로 시간이 지남에 따라 해당 주제에 대한 열정이 어떻게 변했는지에 대해 설문조사를 실시했습니다. 결정적으로 여기에는 열정의 변화를 가져온 원인에 대한 개방형 질문이 포함되었습니다. 📊📝

수백 개의 응답 중에서 연구자들은 학생들이 동기를 부여했다고 주장하는 다섯 가지 공통 전략을 확인했습니다. 그들은:

1. 개인적인 관련성 인식: 예를 들어 경영학을 공부하는 학생은 이론적 지식이 창업을 찾는 데 어떻게 도움이 될지 생각해 볼 수 있습니다. 💼🌍

2. 사회적 관련성 인식: 학생은 주제가 세상을 이해하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지, 그리고 그 지식이 궁극적으로 다른 사람들에게 어떻게 도움이 될 수 있는지 스스로에게 질문할 수 있습니다. 👥🤝

3. 친숙함 구축: 새로운 지식을 얻는 것 자체가 더 많은 관심 지점을 식별하므로 더 많은 것을 알고 싶은 호기심을 불러일으킬 수 있으며, 발전을 이루고 어려운 작업을 마스터했다는 사실 자체가 보상이 될 수 있습니다. 따라서 의욕이 꺾인 사람은 자신의 기술을 향상시킬 수 있는 새로운 방법을 찾을 수도 있습니다. 🌟🌱

4. 실무 경험 쌓기: 많은 학생들은 직장 연수와 인턴십을 통해 학업에 대한 열정이 높아졌다는 것을 알게 되었습니다. 🏢👨‍💼

5. 멘토 찾기 및 환경 변화: 학생들은 자신에게 영감을 준 교사나 작업을 더욱 재미있게 만드는 데 도움을 줄 수 있는 친구를 적극적으로 찾을 수 있습니다. 🤗🌆

전반적으로 Chen은 발전적 사고방식을 가진 학생들이 시간이 지남에 따라 자신의 주제에 대한 열정이 긍정적으로 증가하는 것을 볼 가능성이 더 높으며 이러한 변화는 그들이 사용한 열정 배양 전략의 수와 상관관계가 있음을 확인했습니다. 대조적으로, 적합한 사고방식을 가진 학생들은 그러한 전략을 그렇게 효과적으로 사용하는 것 같지 않았습니다. 🚀🎯

첫 번째 연구는 미국 오스틴에 있는 텍사스 대학의 심리학 교수인 패트리샤 첸(Patricia Chen)이 진행한 것입니다. 🎓

Chen의 이전 연구에서는 열정에 대한 두 가지 서로 다른 사고방식의 영향을 조사했습니다. "적합 이론가"는 다음과 같은 진술을 지지할 가능성이 더 높습니다. 💼💡

나는 모든 사람에게 꼭 맞는 완벽한 직업이 있다고 믿으며, 올바른 직업을 찾는 것이 직장에서의 행복과 성공을 결정한다고 믿습니다. 🌟
이와 대조적으로 "개발 이론가"는 다음과 같은 진술에 동의할 가능성이 더 높습니다. 🌱💪

저는 선택한 업무 분야에서 학습 과정을 통해 열정이 발전한다고 믿습니다. 자신의 일을 더 잘할수록 그 직업을 더 사랑하게 될 것입니다. 🚀
Chen은 사람들의 사고방식과 다양한 직장 결과를 측정하는 상세한 설문지를 사용하여 이러한 믿음이 자기 실현적 예언이 된다는 것을 발견했습니다. 적합 이론가들은 자신의 특정 기준을 충족하지 못하는 직업에서 행복을 찾기 위해 고군분투할 것입니다. 이와 대조적으로 발전 이론가는 다양한 작업에서 즐거움과 관심을 찾는 방법을 배울 수 있으므로 해당 작업이 처음에 원하는 항목을 모두 충족하지 못하더라도 시간이 지남에 따라 만족도가 높아집니다. 💪🌈

Chen의 새 논문은 개발 이론가들이 이러한 방식으로 자신의 열정을 어떻게 관리하는지 탐구하는 것을 목표로 합니다. 일에 대한 열정을 부채질하기 위해 그들은 어떤 전략을 사용하는가? 🧐

이를 알아보기 위해 그녀는 먼저 다양한 학문 분야의 학부생 316명을 대상으로 시간이 지남에 따라 해당 주제에 대한 열정이 어떻게 변했는지에 대해 설문조사를 실시했습니다. 결정적으로 여기에는 열정의 변화를 가져온 원인에 대한 개방형 질문이 포함되었습니다. 📊📝

수백 개의 응답 중에서 연구자들은 학생들이 동기를 부여했다고 주장하는 다섯 가지 공통 전략을 확인했습니다. 그들은:

1. 개인적인 관련성 인식: 예를 들어 경영학을 공부하는 학생은 이론적 지식이 창업을 찾는 데 어떻게 도움이 될지 생각해 볼 수 있습니다. 💼🌍

사회적 관련성 인식: 학생은 주제가 세상을 이해하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지, 그리고 그 지식이 궁극적으로 다른 사람들에게 어떻게 도움이 될 수 있는지 스스로에게 질문할 수 있습니다. 👥🤝

친숙함 구축: 새로운 지식을 얻는 것 자체가 더 많은 관심 지점을 식별하므로 더 많은 것을 알고 싶은 호기심을 불러일으킬 수 있으며, 발전을 이루고 어려운 작업을 마스터했다는 사실 자체가 보상이 될 수 있습니다. 따라서 의욕이 꺾인 사람은 자신의 기술을 향상시킬 수 있는 새로운 방법을 찾을 수도 있습니다. 🌟🌱

실무 경험 쌓기: 많은 학생들은 직장 연수와 인턴십을 통해 학업에 대한 열정이 높아졌다는 것을 알게 되었습니다. 🏢👨‍💼

멘토 찾기 및 환경 변화: 학생들은 자신에게 영감을 준 교사나 작업을 더욱 재미있게 만드는 데 도움을 줄 수 있는 친구를 적극적으로 찾을 수 있습니다. 🤗🌆

전반적으로 Chen은 발전적 사고방식을 가진 학생들이 시간이 지남에 따라 자신의 주제에 대한 열정이 긍정적으로 증가하는 것을 볼 가능성이 더 높으며 이러한 변화는 그들이 사용한 열정 배양 전략의 수와 상관관계가 있음을 확인했습니다. 대조적으로, 적합한 사고방식을 가진 학생들은 그러한 전략을 그렇게 효과적으로 사용하는 것 같지 않았습니다. 🚀🎯