위를망치는습관
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"으악! 내 '위'에게 이런 것까지?!" 의외로 위에 해로운 습관 6가지건강의 비밀일기 2023. 9. 5. 00:09
🌈💡**"아이고! 내 배 왜 이래?" 위를 힘들게 하는 6가지 습관 대방출!**💡🌈 1️⃣ "국물에 밥 찍찍!" 🍚💦 많은 분들이 좋아하는 습관이죠. 국물이 차가워지면 밥을 넣어 먹는 그 순간, 꿀맛! 하지만 이렇게 먹으면 위에게는 큰 스트레스! 음식물이 잘 분해되지 않아 위가 고생하는 거예요. 그러니 국에 밥을 담기 전에, 한 번 더 생각해볼까요? 2️⃣ "탄산음료로 '쏘아'!" 🥤 가끔 속이 답답하면, 쏘아~ 하면서 시원한 탄산음료 한 모금! 그 순간만큼은 천국이죠. 하지만 이게 위에 부담을 주는 주범 중 하나! 자주 마시면 위가 어려워해요. 대신, 생수나 허브티는 어떠세요? 3️⃣ "쓰린 위에는 우유의 위안!" 🥛 '우유는 위에 좋아!' 라는 생각을 갖고 계신가요? 사실, 이것도 위에 부담이 돼요...